בטן

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

17/07/2007 | 00:20 | מאת: אלמוג

יש לי שומן באזור הבטן אני עושה המון ריצה והליכה ואוכל נכון אבל הבטן לא נעשית שטוחה מה לעשות?

אלמוג שלום, 1. לבנות תכנית תזונה עם תזונאי/ת 2. מה כוונתך בהמון ריצה /הליכה? כמה פעמים בשבוע ? למשך כמה זמן? באיזו עצימות? בהצלחה אורי

24/07/2007 | 18:43 | מאת: יורם

להלן קישור בו יש תשובה מפורטת כיצד להשיג בטן שטוחה או קוביות בבטן <a href="http://www.fitlife.co.il/articles/faq.htm">מאמן כושר אישי עונה כיצד להשיג קוביות בבטן</a> http://www.fitlife.co.il/articles/faq.htm

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה