בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
יש לי שומן באזור הבטן אני עושה המון ריצה והליכה ואוכל נכון אבל הבטן לא נעשית שטוחה מה לעשות?
אלמוג שלום, 1. לבנות תכנית תזונה עם תזונאי/ת 2. מה כוונתך בהמון ריצה /הליכה? כמה פעמים בשבוע ? למשך כמה זמן? באיזו עצימות? בהצלחה אורי
להלן קישור בו יש תשובה מפורטת כיצד להשיג בטן שטוחה או קוביות בבטן <a href="http://www.fitlife.co.il/articles/faq.htm">מאמן כושר אישי עונה כיצד להשיג קוביות בבטן</a> http://www.fitlife.co.il/articles/faq.htm