כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני רוצה לעשות כושר בשביל להיות בכושר ולא בשביל להרזות אני לא מוצאת תכנית מתאימה כי הכל זה בשביל להוריד במשקל יש רעיון?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.07.07 | 09:09
נעמה שלום, כל תכניות הכושר אינן מיעדות להרזיה הן נועדו לשפר כושר גופני!!!! ולכן כל תכנית לאימון גופני תשפר את כושרך, כמובן שיש להגדיר מטרות (מה ברצונך לשפר- כושר אירובי,כוח ,גמישות וכדומה) ובהתאם לבנות את תכנית האימון. בהצלחה אורי
אורי, תודה רבה על העיצה,ובכלל,אתה מאוד נחמד,עונה על שאלות, ונראה,כי באמת אכפת לך מאנשים ומבריאותם. כל הכבוד ...
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
