חיטוב מותניים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום. התחלתי לאחרונה דיאטה ואני משלבת פעילות ארובית וגם תרגילי כוח. התחלתי לרדת אבל אני מודאגת שהצמיג במתניים ישאר. לא הצלחתי להבין האם יש תתרגילים ספציפים שאפשר לעשות בכדי לחטב את המתנים? קראתי במקום כלשהו שכפיפות בטן יעשו את העבודה האם זה נכון? תודה רבה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
23.07.07 | 17:49
טליה שלום, לצערי אין אפשרות להורדת שומן נקודתית ולכן כפיפות בטן לצורותיהם לא יועילו. אבל!!! אין זה אומר כי לא ניתן להפחית את כמות השומן מאזור זה , המשיכי בתכנית שהתחלת התוצאות יגיעו, זה לוקח זמן אבל בהחלט אפשרי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
