ריצה עם משקולות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי, לפני כמה ימים ניסיתי לרוץ (אני רץ בערך 30-40 דקות) עם משקולת של קילו בכל יד. השאלה שלי האם אין בעיה עם זה ? זה לא משפיע על הגב או משהו אחר בגוף ? אפשר להמשיך לרוץ ככה ? תודה.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
23.07.07 | 17:54
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
