ריצה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

26/07/2007 | 15:19 | מאת: לאלי

שלום אורי , האם ריצה 4-5(חצי שעה עד שעה) פעמים בשבוע יכולה לשמש תחליף למכון כושר?

לאלי שלום, כן לשיפור כושר אירובי, לא לשיפור כוח וחיזוק. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה