התעמלות במהלך הריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בתחילת הריון (חודש שני) והייתי שמחה לדעת מה ניתן להמשיך לעשות באימוני אירובי? מה לגבי כפיפות בטן, הרמת רגליים? ברכיים כפופות, שררי ירכיים? אינני ספורטאית אך אני מתעמלת כבר חצי שנה בחוגי אירובי וdvd בבית, אשמח לדעת מה אסור, ומה מותר. תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.07.07 | 07:05
ליאור שלום, ראשית ברכות על הריונך.מצרף מאמר די מפורט העונה על מרבית שאלותיך. במידה ויהיו לך עוד שאלות לאחר קראתו אשמח לענות. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12663&BSP=12483&BSS585=12663&BSCP=12483 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
