מותניים רחובות (לאורי!!)
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי אורי יש לי בעיה - חלק הגוף העליון שלי צר אך לעומתו המותניים שלי רחבות!! האם יש תרגילים שאפשר לעשות בנוגע לזה?? אני אשמח אם תענה לי על כך.. רוני
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.08.07 | 06:20
רוני שלום, אין תרגילים להורדת שומן נקודתית. ואולם תכנית כללית המדגישה אימוני לב ריאה, אימונים לחיזוק ותכנית תזונה בהחלט עשויים להפחית ולהצר גם את אזור המותניים. ממליץ להתיעץ עם תזונאי/ת וכן לבנות תכנית אימון מומלץ ביעוצו של מאמן כושר מוסמך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
