אנרגיה- שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
במידה ושני אנשים מאותו מין, בעלי משקל גוף זהה, אך ברמת כושר גופני שונה (אחד בכושר גבוה והשני לא) עושים פעולה פיזית מסוימת (נניח: 10 דק' ריצה). ברמת התיאוריה שניהם שורפים את אותה אנרגיה, הרי ארנגיה זה מדד קבוע. אך ידוע הוא שהאדם בעל הכושר הנמוך "שורף" יותר קלוריות (קלוריות= אנרגיה) ואילו בעל הכושר הגבוה "שורף" פחות (דופק וכיו"ב). האם תוכלו לפתור לי דילמה זו, היות ובעלי היקר טוען בתוקף ששניהם שורפים אותו דבר כיוון שהארנגיה היא אותה אנרגיה..
ברברה שלום, בעלך צודק אם סייג אחד. קלוריה היא יחידת מדידה להוצאת אנרגיה. הוצאת אנרגיה נמדדת לפי משקל כפול דרך ולכן שני בני אדם בעלי אותו משקל יוציאו את אותה כמות קלוריות לאותו מרחק. ההבדלים בכושר הגופני משפיעים בשני היבטים 1. יעילות התנועה אצל האדם המאומן יותר, מצריכה ממנו פחות מאמץ (פחות השקעת אנרגיה) בתהליכי ייצוב של הגוף,זאת בגלל מיומנתו בתנועה. 2.ישנם עוד הבדלים פיזיולוגיים קלים.(יעילות מערכות הלב ריאה) בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
