כוח מתפרץ
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
איך הכי טוב לעבוד על כוח מתפרץ ואם אפשר לצרף גם תרגילים, תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.08.07 | 06:53
ליאור שלום, כוח מתפרץ למה? אימון לכוח מתפרץ צריך לתאום את מטרתו (ניתור או הדיפה,קפיצה או הטלת כידון). מצרף מאמר בנושא: http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file=article&sid=370 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
