צלוליט הצילו!!
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
כיצד נפתרים מהצלוליט? במיוחד בירכיים. מה עושים? התחלתי להתאמן לפני כחודש אך שום דבר לא זז. מתאמנת כ 3 אימונים בשבוע בעיקר הליכות.
לקריאה נוספת והעמקה
גילה שלום, ראשית סבלנות את מתאמנת רק חודש. בכדי להוריד הצלוליט יש לבצע שילוב של פעילות גופנית ותזונה נכונה בנוסף עליך להבין כי צלוליט קשור לגנטיקה אך בהחלט ניתן להפחיתו. ממליץ להתיעץ עם תזןנאי/ת לגבי תכנית תזונה. מצרף מאמר בנושא: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12699&BSP=12483&BSS585=12699&BSCP=12483 בהצלחה אורי