זריזות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי, הבנתי שזריזות זה למעשה הרבה מאוד מקורדינאציה, כלומר תיאום בין שרירים. האם עבודה של סקואוטים ומכרעים יכולה לעזור לי לשפר זריזות? תודה.
אסי שלום, בגדול כן, אך ביצוע תרגילים אלו חייב להעשות בצורה מסודרת כחלק מתכנית אימון אשר הגדירה מטרות. בהצלחה אורי