כדור פיט בול

אלעד שלום, לדעתי הגובה של 65 מתאים לך יותר. למעשה הגובה פחות חשוב מה שיותר חשוב זה אורך הירך ולכן הדיקה המומלצת היא לשכב על הכדור (על הגב) לשמור על זוית של 90 מעלות בין שוק לירך במצב זה גובה הבטן וגובה הירך צריכים להיות באותו גובה לערך. להחליף הכדור במקום כסא, לא אך בהחלט ניתן לשלבו מדי פעם (לאורך זמן קשה לשבת על כדור ביציבה נוכנה). בהצלחה אורי