אימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב! אבקשך להדריכני כיצד עלי לנשום בהליכה על הליכון. האם עלי לשאוף אויר דרך הפה ולהוציא אויר דרך האף? מודה מראש על תשובתך !
לקריאה נוספת והעמקה
אמיר שלום, עליך לנשום גם דרך הפה וגם דרך האף. הדיעה כי יש להכניס אוויר דרך האף ולהוציאו דרך הפה מיתוס היא. בהצלחה אורי