תחושת "מחלה" אחרי אימון/מאמץ גופני

שלום רב, אני בן -34, בריא, ללא מחלות. אני לא צורך תרופות ועוסק מדי פעם בספורט. בדיקות כלליות שביצעתי לפני שנתיים היו תקינות. הבעיה: לאחר כל פעם שאני חוווה מאמץ גופני הכולל: חדר כושר, עבודה פיזית מאומצת, הליכה ארוכה ולאחרונה גם לאחר שהייה בסאונה, אני חווה תחושה כללית מדומה כאילו אני חולה. התחושות מופיעות כשעה אחרי המאמץ. התחושה מלווה בכאב ראש קל, הרגשה כאילו יש לי חום ( ובוודאות אין לי חום) עייפות ואפילו פנים שזופות- גם כשאני לא חשוף כלל לשמש. לאחר מנוחה, או יום אח"כ כל התופעות נעלמות. אקמול או דקסמול גם מעלימות את כאב הראש ואז ההרגשה הכללית טובה. תופעות ה"שיזוף" נעלמת אחרי יום. תופעה זו לא חדשה לי וגם בילדותי אני זוכר חוויות דומות אבל לא בצורה גורפת. מאז שהתחלתי להתאמן במכון כושר התופעה חוזרת על עצמה בקביעות. חשוב להדגיש כי בגלל שאני מודע לאפשרות שכאב הראש נובע מהתייבשות אני מקפיד מאוד על שתיית מים תוך כדי האימון ואחריו. תודה מראש, גרי