לחץ דם גבוה וריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, רציתי לשאול אם ריצה משפיעה על חולה לחץ דם גבוה ימהם הפעליות הגופניות דצריך לעשות כדי להפחית ילעזור במחלה זו . ותודה מראש
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
01.09.07 | 14:49
שלום, להורדת לחץ דם מומלץ לבצע פעיליות אירובויות - ריצה היא פעילות כזו ולכן עשויה להועיל בהורדת לחץ הדם. כמובן שיש לבצעה במינון/משך ועצימות נכונים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
