כח השריר

אבי שלום, שאלה נכונה ויפה. התשובה היא פשוטה, יצור כוח ושיפורו תלויים לחלוטין בתהליך עצבי שרירי, כוח אינו תוצר בלעדי של מסת שריר אלה תלוי בגירוי עצבי יעיל ואפקטיבי של השריר, זהו הבסיס לכל סוגי אימוני הכוח ולכן לעתים רואים אנשים בעלי מסה פחותה אך עם יכולות גבוהות יותר או "חזקים" יותר. מצרף מאמר בנושא: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12662&BSP=12483&BSS585=12662&BSCP=12483 בהצלחה אורי