כפיפות בטן

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

02/09/2007 | 21:53 | מאת: משה

האם כפיפות בטן שנעשות באופן איטי, והרמת משקולות שמורמות באופן איטי יעילות יותר מהאופן המהיר יותר של אותו תרגיל (הרמת משקולות/כפיפות בטן) ?

לקריאה נוספת והעמקה

משה שלום, תלוי במטרת המתאמן אך בגדול כן, במיוחד בכפיפות בטן הנעשות לעתים קרובות מהר מדי. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה