כפיפות בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם כפיפות בטן שנעשות באופן איטי, והרמת משקולות שמורמות באופן איטי יעילות יותר מהאופן המהיר יותר של אותו תרגיל (הרמת משקולות/כפיפות בטן) ?
לקריאה נוספת והעמקה
משה שלום, תלוי במטרת המתאמן אך בגדול כן, במיוחד בכפיפות בטן הנעשות לעתים קרובות מהר מדי. בהצלחה אורי