פעילות גופנית שחיה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ביתי בת 9 התקבלה לנבחרת שחיה, הדבר כרוך באימון של 6 שעות שבועיות( 3 פעמים בשבוע) האם הדבר עלול להיות מסוכן ביחוד ללב לעמוד בכושר כזה והאם מומלץ לבצע בדיקות רפואיות ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.09.07 | 08:40
שרית שלום, כן מומלץ לעבור בדיקות רפואיות ולמיטב ידעתי לא יתחילו לאמן את בתך מבלי לבצע בדיקות במאמץ. לשאלתך, אין חשש ללב להפך אימוני שחייה או כל אימון אווירני (אירובי) אחר רק יועילו ללב ויחזקו אותו (ואת הגוף בכלל). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
