משקל רצוי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני שמונה חודשים אחרי לידה במהלך הלידה ואחריה היה לי סכרת אבל הייתי מאוזנת עליתי בלידה 6 ק"ג(שזה 78 ק"ג)התחלתי בדיאטה מבוקרת (וגם באותו זמן הינקתי-עד 6 חודשים)(אח"כ המשכתי את הדיאטה לבד)וכרגע אני במשקל של 62ק"ג הגובה שלי הוא 1.56.מהו המשקל שאני אמורה להגיע אליו?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.09.07 | 08:52
מינה שלום, על פי ה BMI התוצאה שלך 25.47 מומלץ להיות פתחת ל25, כלומר משקלך צריך להיות בסביבות ה 60 ק"ג. כל זאת בסייג אחד שיש לקחת בחשבון סטייה של שיטת חישוב זו. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
