Q
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
איזה סוג של פעילות משפיע על שריפת שומן פיזי /תוך כמה יש תוצאות מה החימום שצריך לעשות והאם צריך לשנות הרגלי אכילה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
06.09.07 | 06:43
שלום, כל פעילות גופנית טובה להורדת % שומן. המפתח לשרפת שומן הוא מאזן קלורי שלילי,זאת מומלץ לעשות בשילוב של פעילות גופנית כגון הליכה/ריצה/רכיבה וכדומה משולב עם תכנית תזונה. תוך כמה זמן יראו התוצאות? משתנה מאדם לאדם - לערך תוך 4 שבועות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
