בחוץ או בפנים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
רציתי לדעת מה יותר אפקטיבי לעשות הליכה בחוץ או לעשות בחדר כושר או שזה אותו דבר אם כן אז מה האבדל
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
10.09.07 | 16:34
אור שלום, תלוי- לך לסוג הפעילות(בחוץ/בפנים) אותו אתה אוהב יותר.שנית יש להגדיר מטרה אם ריצה בחוץ רצונך לשפר אזי רוץ בחוץ באם בשיפור כושר לך על שתי הפעילויות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
