משקולות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום שמי דור ואני בן 14 רציתי לדעת אם מותר לי להרים משקולות 3 פעמים בשבוע ושזה לא יפריע לגדילה שלי כי שמעתי שאני יכול להיות נמוך בעתיד האם מותר לי?? בתודה דור...
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
15.09.07 | 22:52
דור שלום, הינך יכול להרים משקלות כל עוד אתה מבצע זאת בהתאם להנחיות של מאמן כושר המסומך לאימון קטינים.(נמצא כיום בכל חדר כושר) ראה מאמר מצורף http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12660&BSP=12483&BSS585=12660&BSCP=12483 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
