השמנת יתר מהחג..

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

16/09/2007 | 20:14 | מאת: חנה

בחג אכלתי הרבה-וכתוצאה מכך נהיה לי צמיג מסביב הבטן איך אוכל להוריד אותו?גם לביתי -כנראה גנים,גם לה נהיה אותו הדבר, אך עדיין רואים לה את העצמות המבנה.. אילו תרגילים נוכל לעשות?!

חנה שלום, לאכול פחות ולנוע יותר : הליכה/שחייה/ריצה/רכיבה ועוד. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה