השמנת יתר מהחג..
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
בחג אכלתי הרבה-וכתוצאה מכך נהיה לי צמיג מסביב הבטן איך אוכל להוריד אותו?גם לביתי -כנראה גנים,גם לה נהיה אותו הדבר, אך עדיין רואים לה את העצמות המבנה.. אילו תרגילים נוכל לעשות?!
בחג אכלתי הרבה-וכתוצאה מכך נהיה לי צמיג מסביב הבטן איך אוכל להוריד אותו?גם לביתי -כנראה גנים,גם לה נהיה אותו הדבר, אך עדיין רואים לה את העצמות המבנה.. אילו תרגילים נוכל לעשות?!