מרתון

היי אורי .. תודה על העצות והתשובות כל הזמן ! אני עוברת שינוי רציני בכל הקשור לעולם הספורט והתזונה ואתה בהחלט משמש לי כמקור מידע מצוין :) אז ככה , אחרי ששאלתי (והתאמנתי !!)כל כך הרבה על ריצה , כרגע אני שוקלת באופן רציני להשתתף במרתון . אני רצה קרוב כבר לתשעה חודשים 3-4 פעמים בשבוע כ 10K כל פעם בקצב של 9 קמ"ש במסילה , במדשאות , עפר , בטון , חוף הים ונהנת מכל רגע ! לעיתים אני רצה גם15 או 20K . ואני רוצה לשאול אותך בתור אדם עם עבר רציני בריצה ומבין את עיניין המשברים בנושא יש לי פשוט חרדה לא להצליח ! לקחתי את תכנית האימונים מאתר איילות "לירא" ואני מעוניינת לדעת אם זה שווה את כל ההשקעה גם ללא הצלחה ? מה הסיכויים לכשלון? הצלחת במרתון הראשון שלך ? תודה טלי !