עצוב הגוף בהריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בת 28 שבוע 25 להריון, לפני ההריון הייתי מתעמלת במגוון פעלויות (אירובי, ספינינג, עצוב וחיטוב) מתחילת ההריון לא התעמלתי, ואני רואה ריפוי שרירים - בעיקר בירכיים האם מומלץ לחזור עכשיו לחזוק וחיטוב הגוף? ואיזה פעילות הכי מומלצת?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
24.09.07 | 11:40
תמי שלום, ראי תשובתי לליאת מתחתיך.במצבך הנוכחי ניתן לחזק ולאמן את הגוף אך קשה לחטבו. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
