דופק במנוחה-לירון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
כשאמרת לי למדוד דופק על הבוקר, קמתי, שטפתי פנים ומדדתי דופק- יצא 80. אתמול מדדתי את הדופק עוד במיטה, לפני שקמתי בכלל.. ומדדתי 60 שניות מלאות- יצא 64. איזה הוא הנכון? ומה זה אומר? אני יודעת ש-64 הוא הרבה יותר טוב מ-80, השאלה האם המדידה נכונה..
2 המדידות אמורות להניב את אותה תוצאה
תראי, אני צריך לעלות שלוש קומות כדי לצחצח שיניים, והמברשת שלי שוקלת 10 קילו..... הסברתי את עצמי? דופק במיטה, במנוחה מוחלטת, הנמדד למשך 60 שניות - הוא המייצג.
תודה רבה. אז זה 64. זה משנה את המדידות? דופק מטרה, בעיקר..