קראטין
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום בו 61 מתאמן שלש,ארבע,פעמים בשבוע בחדר כושר כשעה ורבע .חוץ מהאירובי כרבע שעה. הגוף מתפתיח,נראה טוב, אני מעוניין לפתיח אותו יותר ורוצה לקחת קראטין יחד עם חומצות אמינו באבקה...האם כדאי ? תודה : אביהו
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
01.10.07 | 06:37
אביהו שלום, ראשית תרשה לי להחמיא על אימוניך.לשאלתך תוספי מזון מוסיפים לאחר שהתזונה "הרגילה" מוצתה זאת מומלץ לבדוק עם תזונאי/ת ספורט. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
