פעילות יום יומית..
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
נכנסתי ללינק שצירפתם על מחשבונים של שריפת קלוריות לפי פעילות יומית, אני עושה פעילות יום יומית של הליכה מהירה כ-45 ד'- 6 ק"מ. אך בבקרים אני עובדת מול המחשב המון בין 5 עד 7 שעות (מנהלת משרד), לפי החישובים של המחשבונים הללו אני שורפת כ 583 קלריות ל5 שעות-איך זה הגיוני הרי אני יושבת על הכסא מול המחשב ברוב הזמן?איך אפשר לשרוף קלוריות ככה? נראה לי לא הגיוני-האם אני טועה?
לקריאה נוספת והעמקה
יעל שלום, עליך להבין כי אין מחשבונים מדויקים ולכולם סטיות, הרעיון במחשבונים הוא לתת הערכה. לשאלתך, גופנו שורף קלוריות כל הזמן גם בשינה. עליך להבין כי ההתעסקות בשרפת קלוריות אינה חשובה, יותר חשוב להתמקד בשינוי הרגלים ובאורח חיים בריא. בהצלחה אורי