ריצה והליכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי. רציתי לדעת- מבחינת שריפת שומן והרזיה- האם יש הבדל בריצה של 5 ק"מ או הליכה? מה שורף יותר?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.10.07 | 08:39
דינה שלום, לרוץ 5 ק"מ או ללכת 5 ק"מ שורפים את אותה כמות קלוריות (ההבדל הוא שבריצה תסיימי את המרחק מהר יותר). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
