האם הטניטה אמין?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מתאמנת בהולמס פלייס ונשקלת במשקל טניטה. האם מדידת אחוזי השומן בו אמינה? ואם כן אני בחורה בת 21. מה אחוזי השומן המומלצים? (מהו הטווח)
נילי שלום, אמינות בדיקת % השומן בטניטה היא בינונית ומטה. % שומן מומלץ בגילך בין 20% ל 24% . מתחת ל20% מומלץ לספורטאיות. בהצלחה אורי