האם הטניטה אמין?

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

07/10/2007 | 13:33 | מאת: נילי

אני מתאמנת בהולמס פלייס ונשקלת במשקל טניטה. האם מדידת אחוזי השומן בו אמינה? ואם כן אני בחורה בת 21. מה אחוזי השומן המומלצים? (מהו הטווח)

נילי שלום, אמינות בדיקת % השומן בטניטה היא בינונית ומטה. % שומן מומלץ בגילך בין 20% ל 24% . מתחת ל20% מומלץ לספורטאיות. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה