מדרסים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
בהנחה שאני מתאמן 3 פעמים בשבוע והפעילות שלי בעיקר על כרית כף הרגל אני מתאמו בקיק בוקס אירובי(ללא לחימה)ורוב העבודה היא על כרית כף הרגל.כל כמה זמן אני צריך להחליף מדרסים? בזמן רכיבה על אופניים בספינינג יש חשיבות לשים גם מדרסים? יש לי גבששת השוק-shiin splint והאם מדרס יכול לעזור בעיניין?והאם באמת כל אחד צריך מדרס??או רק בבעיה רפואית..?כלומר האם המדרס יכול למנוע את הבעייה?
לקריאה נוספת והעמקה
אלעד שלום, לא כל אחד צריך מדרסים. לא תמיד מדרס הוא הפתרון הנכון לשברי מאמץ יש לבדוק זאת עם אורטופד, לעתים מדרס עשוי לעזור אך זה תלוי במקור הבעיה שהרי שברי מאמץ נובעים מסיבות רבות. בהצלחה אורי