אני מקווה שתוכלו לענות לי..

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

22/10/2007 | 22:08 | מאת: חני

אחרי אימון של אירובי אני מרגישה לחץ באוזניים כאילו אחרי נסיעה במכונית (אני מקווה שמבינים אותי)למה זה קורה לי?אחרי כ3 דק' זה עובר מאיליו.כאילו שנסתמות לי האוזניים. אני בחורה בת 30 ואני עושה גם הליכות יומיומיות כ60 דק' ואחרי ההליכה זה לא קורה... מקווה שיש הסבר לזה... תודה.

לקריאה נוספת והעמקה

חני שלום, אני מניח כי "באירובי" כוונתך לשעורים אירוביים (משמעות אירובי = אימון לב ריאה). בדקי מהו הדופק שאת מגיעה אליו במשך האימון (מומלץ לעבוד עם שעון דופק) לעתים כאשר מגיעים לדפקים גבוהים מדי, לחלק מהמתאמנים יש לחץ באוזניים כפי שציינת. בהצלחה אורי

23/10/2007 | 13:03 | מאת: חני

האם הלחץ הזה האוזניים זה משהו מסוכן?(לבריאות) או שזה נורמאלי? (כן-אימון אירובי מדרגות,מתיחות,כפיפות בטן וכו'..)

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה