איך לשלב

אורי שלום, אני בן 24 ויש לי עניין בשלושת התחומים הבאים: יוגה,קונג פו ואימונים בחדר כושר להגדלת מסת שריר. כל אחד משלושת העיסוקים הנ"ל הוא בעל יתרונות וחשיבות ייחודיים משלו,ואינני מעוניין לוותר על אף אחד מהם.אני שובר את הראש בניסיון לחשוב כיצד אוכל לשלב את שלושת העיסוקים הללו בלו"ז השבועי שלי כך שלא תהיינה סתירות בין ההשפעות שלהם ואוכל להפיק את מקסימום התועלת משלושתם. אם נצא מנק' הנחה כי יש לי שעתיים פנויות כל יום בימים א'-ה' וכ-3 שעות פנויות בשישי-שבת, כיצד היית ממליץ לי לחלק את זמני בין הפעילויות הללו?