חדר כושר מול שחייה

שירי שלום, קשה מאד להעריך זאת תלוי בקצב הריצה , האם השחייה נעשית ברציפות? מהי עצימותו של אימון הכוח? ועד פרמטרים. בגדול בריצה ההוצאה האנרגטית גדולה יותר משחייה. כנסי ללינק המצורף למחשבון הוצאה קלורית, תוכלי להעריך זאת אך זכרי כי מדובר בהערכה גסה: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12702&BSP=12273&BSS110=12702 בהצלחה אורי