אירובי ומסת שריר

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

29/10/2007 | 16:57 | מאת: מני

רציתי לשאול האם 15 דקות ריצה מספר פעמים בשבוע אינה מפריעה לאימונים להעלאת מסת שריר בגלל הקלוריות שהיא שורפת.תודה.

מני שלום, ממש לא, כמובן שיש להעריך את סך כל הפעילות ביחס לצריכה הקלורית. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה