אירובי ומסת שריר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
רציתי לשאול האם 15 דקות ריצה מספר פעמים בשבוע אינה מפריעה לאימונים להעלאת מסת שריר בגלל הקלוריות שהיא שורפת.תודה.
רציתי לשאול האם 15 דקות ריצה מספר פעמים בשבוע אינה מפריעה לאימונים להעלאת מסת שריר בגלל הקלוריות שהיא שורפת.תודה.