תכנית האימונים הקודמת שלי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי עשיתי A B בטווח של יומיים גב חזה A ידיים כתפיים B הפרש של יומיים בין שתי התכניות...שריר קטן-7-8.שריר גדול.9-11
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
01.11.07 | 21:19
ששי שלום, התכנית בגדול בסדר . חשוב כמובן להתייחס לתזונה. איני חושב כי נכון יהיה לדלג על אימון רגליים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
