לגבי השאלה הקודמת שלי על ריצת ה2 קילומטרים למטה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה נשמע אורי? רציתי להגיד לך שלא הבנתי, אמרת לי שכדי לי לפנות למדריך/מאמן כושר מוסמך שמבין בריצות ולפי פרטייך שקראתי היית אתלט בכיר בריצות בינוניות וארוכות ו2000 זאת ריצה בין בינונית לארוכה, ואתה גם מאמן כושר מוסמך, אז למה שלא תענה לי לעניין בשאלתי? מינימום 3-5 טיפים יעזרו לי.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
06.11.07 | 19:20
ניר שלום, כוונתי היא שלא ניתן במדיה כזו לבנות תכניות אימון, מדיה זו מיועדת בעיקר ליעוץ. יהיה זה לא רציני ולא מקצועי לבנות תכנית אימון לאדם שאיני מכיר. בשאלתך המקורית אתה מבקש לדעת כיצד להשתפר בצורה משמעותית בריצה זה לא תשובה של טיפים אלא של בניית תכנית אימון מסודרת . בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
