אימונים אינטנסבים ופיתוח שרירים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום מה דעתכם על תכנית כזו שתי יחידות אימון.שישה אימונים בשבוע.יום אחרי יום. שריר גדול 8 סטים..קטן 6.. חזרות 6-10 הגב והדו ראשי באותו יום כמו כן החזה והתלת ראשי
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
06.11.07 | 19:30
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
