אופניים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם רכיבה על אופניים מסייעת בצורה אפקטיבית לחיזוק שרירי הבטן?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, רכיבה הינה פעילות אווירנית (אירובית) וככזו משפרת סבולת לב ריאה,היא אינה מסייעת בחיזוק אפקטבי לבטן. בהצלחה אורי