דופק מאוד גבוה באימון אירובי

שלום אני בת 32 ומתאמנת כבר מעל 9 חודשים 5-6 פעמים בשבוע באופן קבוע, מתוכם 2-3 פעמים אימון אירובי (ספינינג, הליכון ושיעור מדרגה אינטרוואלי) והשאר עיצוב. רכשתי שעון דופק של פולר לפני כשבוע, דופק המנוחה שלי נע בין 76-84 (מדדתי מיד כשקמתי בבוקר) והדופק שלי בפעילות יומיומית מתונה נע בין 89-119. באימון מדרגה אינטרוואלי (10 דק' מדרגה 10 דק' משקולות) הדופק שלי עלה מהר מאוד (תוך 10 דק') מ-113 ל-202, חשוב לציין שלא הרגשתי כל מצוקת נשימה או קושי בדיבור כשהדופק הגיע ל-202 וגם ש-3 ימים קודם הייתי חולה. האם זה נורמלי שהדופק קופץ כ"כ גבוה כ"כ מהר? האם הבעיה בשעון הדופק או אצלי?