התכווצות שרירים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 67 סובלת מהתכווצויות שרירים בעיקר לאחר ריקודי עם אני מתעוררת בלילה מההתכווצויות כ-חמש שש פעמים שחולפות רק לאחר שאני מורידה את הרגל על הרצפה בעבר לקחתי מגנזיום, אבץ, מי טוניק ויטמיןE, ללא הועיל אני מיואשת כי הלילה הופך לי לסיוט אנא ענו לי בפתרון הבעיה תודה מרים
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
15.11.07 | 08:17
מרים שלום, לעתים מחסור במינרלים שציינת (גם מחסור בסידן ואשלגן ) עלול ליצור התכווצוית אך על פי תאורך מומלץ לבדוק זאת עם גורם רפואי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
