הפרש בין אימון לאימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, אני נוהגת לצעוד בכל יום כ-8 קילומטרים במשקך כ-שעה .ברצוני לדעת כמה זמן על הגוף לנוח מאימון לאימון . בתודה מראש, מיכל
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
18.11.07 | 06:56
מיכל שלום, בגדול אימוני לב ריאה (והליכה שייכת לקטגוריה זו) ניתן לבצע כל יום. מומלץ כמובן לבנות זאת בהדרגה ומומלץ לבצע לפחות יום מנוחה אחד בשבוע. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
