ספורט ותזונה לפני ובמהלך טיפולי פוריות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 42 ועומדת לפני טיפולי פוריות.במהלך 5-6 השנים האחרונות התאמנתי בצורה מאוד פעילה:5-6 פעמים בשבוע,שחיה,הליכון משקולות ושיעורי עיצוב(לא בשנה האחרונה).בארבעת החודשים האחרונה לא התאמנתי,רק צעידות.מה מומלץ ורצוי לעשות? ברצוני לציין ששאלתי נובעת מכך שעכשיו אני מתכננת להירשם למרכז ספורט שוב אבל רוצה לדעת את המגבלות..כמובן,טיפים בענין התזונה יתקבלו בברכה..תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
18.11.07 | 07:00
רויטל שלום, עלייך להתיעץ עם הרופא המטפל, אומנם בהחלט ניתן ואפילו מומלץ להתאמן בהריון אך במקרים כשלך שהם חורגים מההמלצות המקובלות לאימונים בהריון יש להתיעץ עם הרופא המטפל. מצרף מאמר בנושא אך מאמר זה מתייחס לאימונים ביחס להריון טבעי. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12663&BSP=12483&BSS585=12663&BSCP=12483 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
