פעילות גופנית בזמן הריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב אני בתחילת ההריון שלי (שבוע 5 הריון ראשון) ורציתי לדעת איזה פעילות גופנית מומלצת בתקופה זו מלבד הליכות שאני עושה עוד מלפני. שאלה נוספת האם יש פעילות שתמנע מסימני מתיחות להישאר בבטן לאחר הלידה ושהבטן לא תהיה רופפת?האם כדאי לעשות כפיפות בטן?האם זה עוזר? תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.11.07 | 20:28
מיטל שלום, במאמר המצורף תמצאי תשובות לשאלותיך. לצערי לא ניתן למנוע את סימני המתיחה. כפיפות בטן אסור לבצע לאחר החודש הרביעי. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12663&BSP=12483&BSS585=12663&BSCP=12483 בהצלחה אורי
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.11.07 | 22:34
מיטל שלום, במאמר המצורף תקבלי תשובות על שאלותיך. לגבי סימני מתיחה לצערי לא ניתן למנעם.כפיפות בטן מפסיקים לבצע לאחר חודש רביעי. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12663&BSP=12483&BSS585=12663&BSCP=12483 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
