דופק

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

25/11/2007 | 16:11 | מאת: אסתי

בעלי ואני בסוף שנות ה40 שלנו, בריאים ולא שמנים. אנחנו נוהגים לעשות ספורט ביחד מזה שנים. השבוע קנינו מדי דופק ואז ראיתי שכמעט בכל מאמץ נתון הדופק אצל בעלי נמוך בהרבה - למשל בהליכה במהירות של 7 קמ"ש הדופק אצלי 125 ואצלו 105, בעליה אצלי 140 ואצלו 115. האם ההבדל נובע מכל שהוא גבר ואני אשה או שיש סיבה אחרת?

לקריאה נוספת והעמקה

אסתי שלום, הבדלי דופק נובעים ממספר סיבות: מין גיל הבדלים פיזיולוגיים ועוד. לשאלתך קרוב לוודאי כי הבדל המינים הוא המשמעותי ביותר אך עליך להבין כי גם בין גברים נמצא הבדלים (באותה עצימות של אימון) .המשיכו להנות מהאימונים. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה