לאילנית, המשך תוסף לשריפת שומן,
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי אילנית, סליחה על הבוטות אבל לא ענית על כל השאלות כי דווקא זו שענית עלייה הכי פחות חשובה לי. מפני שהתשובה לשאלתך היא שאני במסגרת מעולה עם תזונה נכונה אני בשומרי משקל, סוג הפעילות שלי הותאמה לי אישית בעזרת מאמן אישי ואני כן צריכה לדעתי להמשיך לרדת שלא בדרך הטבעית מפני שלאחר ירידה של 25 קילו אני לא מצליחה יותר לרדת. שוב תודה וסליחה.
סיוון יקרה בתשובתי הסברתי לך כי מצבים של התקעות הינם מצבים טבעיים במהלך דיאטת הרזייה, שאת צריכה להמשיך בדרך בה את עובדת היום, עד שהגוף יתגבר על התקעות זו וימשיך בירידה הטבעית. אני לא מכירה שום תוסף שיכול להאיץ בשריפת השומן. "לימוד" הגוף להשען על ריקמת השומן כמקור אנרגיה הוא פונקציה של מתן מספיק פחמימות בתפריט (כמובן בצורה מאוזנת, בתפריט שנבנה ע"י איש מקצוע) וכן של פעילות גופנית אירובית. תוספים המתפרסמים חדשות לבקרים לרוב לא רק שלא מועילים, חלקם אף עלול להכיל חומרים מזיקים, שלטווח הארוך עלולים לפגוע בגוף. בהצלחה אילנית
אילנית שלום,כחלק מתהליך ההרזיה מגיע גם שלב "ההתקעות". בשלב זה הגוף מסתגל למצבו החדש ומתארגן מחדש. במידה ותמשיכי באופן עקבי עם הרגלי האכילה הנכונים והפעילות הגופנית השלב הזה יעבור ואת תמשיכי בתהליך הירידה. ניתן ומומלץ בשלב זה לערוך שינויים וגיוונים בתפריט אשר יגרמו לגוף לצאת מההתקעות מהר יותר.
נטע שלום תודה על תשובתך. זו אכן רוח תשובתי לסיוון המשך יום נעים אילנית דיאטנית כושר מאוזן
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
