גובה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בת 48,גובהי בד"כ 155 ,לא אוכלת הרבה דברי חלב ויש לי חוסר בסידן שאלתי גובהי עכשיו 153 עקב הגיל האם הספורט פילאטיס יעזור לי לחזור לגובה הקודם ,או שאין מה לעשות גובהי ירד עוד.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
28.11.07 | 09:21
רינה שלום, לפילאטיס או לכל פעילות גופנית אחרת אין השפעה על גובה. אך תזונה לקויה עלולה להשפיע על צפיפות עצם וכתוצאה מכך על יציבה לקויה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
