קפיצה בחבל

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

03/12/2007 | 22:43 | מאת: טובהלה

בס"ד כמה קפיצות בחבל מומלץ לקפוץ ביום ע"מ לראות תוצאות?

לקריאה נוספת והעמקה

טובה שלום, קפיצה על חבל ככל פעילות אירובית רצוי לבצעה למשך של בין 20 ל 40 דקות. במרבית המקרים אין זה ריאלי ולכן מומלץ לשלבה (באם זו מטרה) בפעילות אחרת כגון הליכה . בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה