לחיטוב

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

10/12/2007 | 07:09 | מאת: ליאת

מה עדיף ספינינג או ריצה?

לקריאה נוספת והעמקה

ליאת שלום, אין זה משנה. חיטוב הוא פונקציה של % שומן, בכדי להוריד % שומן יש ליצור מאזן קלורי שלילי, זאת מומלץ לעשות בשילוב של תכנית תזונה ופעילות גופנית, לצורך כך אין זה משנה עם זה ריצה או ספינינג. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה