עליה במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 18 ורוצה לרדת 1-2 קילו.מתאמנת 5 פעמים בשבוע ואוכלת מאוזן ובריא, אבל שמתי לב שעליתי קילו וחצי. יכול להיות שזה בגלל שמסת השרירי עלתה? אם לא, אז למה עליתי במקום לרדת?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
10.12.07 | 19:30
נוגה שלום, כן יכול להיות שהעליה במשקל נובעת מעליה במסת שריר אך אני בספק שזה המקרה, יש לבדוק היקפים או % שומן. קרוב לוודאי שהיה שינוי כלשהוא בתזונתך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
